Help, een compliment

Help, een compliment.

Herken je dat? Je krijgt een compliment en het eerste wat je doet, is het bagatelliseren of ontkrachten.

Compliment.                                             Reactie
Wat heb je dat ontzettend goed gedaan! “Ach, het stelde niets voor”, is toch heel gewoon”
“Wat heb je leuke schoenen aan”            “Oh het was een uitverkoopje”
“Goede presentatie heb je gegeven”        “Vind je, maar ik heb het niet alleen gedaan”
“Leuk dat je dit georganiseerd hebt”        “Ja maar, jij toch laatst ook”

Mensen die perfectionistisch van aard zijn vinden het vaak lastig om kritiek te ontvangen. Echter complimenten ontvangen is ook een ding, zeg maar. In jouw ogen is iets zelden goed genoeg. Je vindt je prestaties niet de moeite waard. Dus hoe kan je dan een compliment ontvangen als je zelf nog zoveel punten ter verbetering ziet.  Of vindt dat een ander het meer verdient omdat die het in jouw ogen nog veel beter kan.

Complimenten ontvangen kun je gelukkig leren.

Waarom je dat zou willen leren?
Realiseer je dat als je een compliment niet kunt nemen het een verlies-verlies situatie is. Verlies voor jezelf omdat je jezelf tekort doet als je niet kunt zien waar je goed in bent, waar je kwaliteiten liggen. Als jij denkt ‘dat doe ik gewoon’, weet dan dat daar hoogstwaarschijnlijk je talent ligt. Want voor een ander is dat helemaal niet zo gewoon, dus geeft hij/zij je een compliment.

Verlies voor de gever van het compliment. Die geeft vanuit oprechtheid een compliment en het wordt afgedaan en weggemoffeld. Niet leuk voor de gever, die de volgende keer wellicht denkt ‘jou geef ik geen compliment meer” want dat kan je toch niet waarderen.

Vervolgens denk jij ‘ik krijg ook niet veel complimenten voor wat ik allemaal doe’ met als gevolg dat je je niet gewaardeerd voelt.

Hoe kun je een compliment ontvangen?
Heel simpel. Door gewoon “Dank je wel” te zeggen, wat fijn om te horen, wat lief dat je dat zegt.

En door te oefenen. Iedere keer weer dat je een compliment krijgt. Je zult merken dat dit je meer een in positieve stemming zal brengen dan het bagatelliseren en afdoen van een compliment.

Als je goed complimenten kunt ontvangen én geven, is dat goed voor jezelf en voor de mensen om je heen.

Wat is het mooiste compliment dat jij ooit hebt ontvangen? Schrijf het eens op en hang het ergens op. Wellicht helpt het je om meer de positieve kanten van jezelf te gaan zien.

Als iemand je een compliment geeft

accepteer het

wees blij

lach

ontvang het

met open armen

Een compliment is geluk in een geschenkverpakking

Het bericht Help, een compliment verscheen eerst op Anja de Die | Coaching & Training.